Vawlei cung minung vialte cu Pathian nih akan ser dih mi lawngte kan si. Cu a ser mi minung bel kan si ning le kan ruahnak aidang lengluang cio hna. Cu long hmanh si lo in muidawh, muichia, mifim, mihrut, vunnak, vunrang ti in a phun tampi kan um rih fawn.
Minung cheu khat cu nu pum chung i kan chuahka in tivun ttha ngai le dawh ngai mi an um lio ah cheukhat cu tivun chiakha taktak mi tampi an rak um ve. Mah ruang ah minung tampi cu an tivun chiat tuk ruang le an tivun nah( dum) tuk ruang phaisa tampi dih in sibawi a fuhpanh mi tampi an phah nak a si.
Tampi fianter hau lo in na tivun chiat tuk ruang le na tivun hawi nak in nah( dum) tuk ruang ah lungrawk in na um sual ahcun a tanglei ah hin fawi tein tivun chiat tukmi le a nak(dum) tukmi ngo-rang ter ning kokek sii hmang in an ser nak video ka rak thil chih rak zoh ve.
Tivun chiakha tuk mi le tivun nah-nak( dum) tukmi kokek sii hmang in fawi te rehter nak ding ah a herh mi thilri pawl cu hi hi an si.
1. Celery
2. Zil (Cucumber)
3. Lemon
4. Almond Oil( Na duhmi Oil paoh na hman khawh
5. Tikik hrai khat hi phun nga hmang hin na tivun kha dawh tein na tuah khawh la. A tang ah cun an tuahto ning cu a video in ka rak thil chih rak zoh chih te. Video Link
